Aqua Aerobik łączy w sobie cechy tradycyjnego aerobiku, treningu siłowego oraz gimnastyki korekcyjnej, a uczestniczenie w zajęciach nie wymaga umiejętności pływania.
Trening w wodzie nie obciąża stawów i kręgosłupa, poprawia kondycję, elastyczność ciała, ogólną sprawność motoryczną, a także koordynację, siłę i wytrzymałość. Polecany jest on osobom z nadwagą, ponieważ podczas poruszania się w wodzie stawy nie są tak bardzo obciążane. Dodatkowo podczas zajęć spala się bardzo dużo kalorii:)
Aqua Aerobik odbywa się według planu:
Wtorek: godzina 19.15 i 20.00
Czwartek: godzina 20.00
Piątek: godzina 19.15 i 20.00
Cena pojedynczych zajęć - 40 zł
Karnet 4 wejścia ważny 1 miesiąc - 152 zł
Zapisy w kasie Pływalni bądź telefonicznie: 58 685 44 84.
